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Formas fáciles de Incluir pistachos en tu alimentación diaria

Comienza este 2017 con una alimentación sana y saludable incluyendo pistachos en tus comidas

5 ene 2017
12h11
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El pistacho o pistache cuenta con una serie de propiedades y beneficios muy importante s, es uno de los frutos secos que ayudan a reducir el colesterol malo, además son ricos en proteínas, tienen gran cantidad de fibra, ácido fólico y grasas buenas para nuestro cuerpo.

Incluye a los pistachos en tu alimentación diaria
Incluye a los pistachos en tu alimentación diaria
Foto: iStock

También aportan antioxidantes, son anticancerígenos y rejuvenecedores , derivadas tanto de su contenido en vitamina E como de los fitoesteroles y los carotenos que se encuentran en ellos.

Muchas veces los compramos y no sabemos cómo combinarlos o agregarlos a nuestra dieta diaria, es por esto que te traemos una simple y rápida guía infografía para te ayudas a la hora de comerlos:

Foto: Havas Media Group

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